...

Planificador Fitness

6,95 

Planificador Fitness: Diario para Registrar 12 Meses de Entrenamiento con Pesas y Cardio Tapa blanda

Comprar

Categoría:

Este diario permite planificar y registrar 12 meses de entrenamiento con pesas y cardio, así como llevar un seguimiento de nuestro progreso tanto en los ejercicios como a nivel corporal. El estilo interior compacto de este diario, permite sacar el máximo partido de cada página durante un largo periodo de tiempo.

Contenido:

  • 294 sesiones de entrenamiento con pesas y cardio que permiten registrar:
    • 12 meses de entrenamiento (entre 5 y 6 días de entrenamiento por semana).
    • El peso y las repeticiones en las 4 series de los 9 ejercicios con pesas de cada sesión.
    • La duración y la distancia de los 4 ejercicios de cardio de cada sesión.
    • Notas sobre el entrenamiento (tiempos de descanso, sensaciones, duración del entreno, etc.).
    • Vasos de agua bebidos.
    • Valoración del entrenamiento.
  • Calendario de 12 meses para planificar nuestro entrenamiento.
  • 36 registros de récords personales para 25 ejercicios diferentes.
  • 140 registros para anotar nuestro progreso corporal. Permiten registrar la fecha, el peso, el porcentaje de grasa corporal y las medidas corporales (hombros, pecho, brazo, cintura, muslo y gemelo).

Seraphinite AcceleratorBannerText_Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.